shatara

A7fad Azon


    نبات البروكلى يقوي العظام

    شاطر

    Aseel

    نبات البروكلى يقوي العظام

    مُساهمة من طرف Aseel في الأربعاء يناير 07, 2009 10:26 pm

    أفادت دراسة حديثة بأن البروكلي يقوى العظام ويزيد من كثافتها ويمنع ترققها بعد انقطاع مرحلة الطمث عند النساء، لإحتوائه على مواد مضادة للاكسدة وعلى معادن وفيتامينات ضرورية للجسم.

    وأشارت الدراسة التى أجراها باحثون فى مدينة أبردين، إلى أن تناول الخضار التى تحتوى على أوراق خضراء مثل السبانخ والحبوب والزيت النباتى يعطى النتيجة نفسها لكونه يقوى العظام أيضاً.

    وأوضح الباحثون أن فيتامين "د" الموجود فى الخضار المورقة التى تحتوى على فيتامين "ك" والكالسيوم يساعد أيضاً على كثافة العظام، مشددين على أهمية تناول هذه الخضار أو طهيها بدلا من تناول أدوية تحتوى على مكوناتها.
    avatar
    fadi

    رد: نبات البروكلى يقوي العظام

    مُساهمة من طرف fadi في الخميس يناير 08, 2009 7:39 am

    thx

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء يناير 22, 2019 11:38 am